Considerando tutti questi fattori, le attuali Linee guida suggeriscono all’anziano di aumentare l’assunzione proteica fino ad 1,2-1,6 g di proteine al giorno per ogni kg di peso corporeo.
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Attività fisica: un toccasana per l’organismo
Un farmaco che mantiene giovani aiuta a perdere peso, a stare in forma e a tenere lontane le principali malattie, incrementare la performance di cuore e polmoni, allevia lo stress, attenua l’ansia e la depressione migliorando l’umore e il riposo notturno, corregge la postura, accresce la forza e l’elasticità del corpo, aumenta la resistenza e l’equilibrio e infonde energia.
(altro…)Pappa reale, un alleato naturale per la nostra salute
La pappa reale è una sostanza prodotta dalle api operaie per nutrire la larva che diventerà regina.
Prodotta dalle famiglie di Apis mellifera, la pappa reale è una sostanza proteica color giallo contraddistinta da un sapore lievemente zuccherino, con una nota acidula.
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