🏃♀️ MUOVITI OGNI GIORNO! 🏃♂️
Muoversi non significa soltanto fare sport!
🚲 Vai in bicicletta
⚽ Gioca a pallone
💃 Balla con la tua canzone preferita
🛝 Corri e gioca al parco
🚶 Fai una passeggiata con la famiglia
🤸 Salta, inventa giochi e divertiti!
❤️ Il nostro corpo ama muoversi e ogni occasione può diventare un momento per giocare.
🌟 LA SFIDA DI LILLO
Oggi scegli un’attività che ti piace e muoviti divertendoti!
Poi metti una ⭐ sul calendario.
🍅 Lillo dice:
“Non importa quale movimento scegli: l’importante è alzarsi e divertirsi!”
👨👩👧👦 Per mamma e papà: date l’esempio! Una passeggiata, un giro in bicicletta o un gioco all’aperto possono diventare un bel momento da condividere in famiglia.
📚 Continua l’avventura con Lillo e Nina
Imparare a prendersi cura di sé può diventare un gioco!
Il movimento quotidiano è solo una delle tante piccole abitudini che possiamo aiutare i bambini a scoprire fin da piccoli. Bere acqua, conoscere nuovi alimenti, mangiare frutta e verdura, fare una buona colazione e trascorrere meno tempo seduti sono gesti semplici che, giorno dopo giorno, possono entrare nella routine di tutta la famiglia.
Proprio da questa idea nasce il libro “Piccoli semi, grandi abitudini”. 🌱
🍅 Lillo il Pomodorino, 🥕 Nina la Carotina e 🥄 Chef Cucchiaino accompagnano i bambini in un percorso educativo fatto di consigli, giochi, piccole sfide e attività da condividere anche con mamma e papà.
L’obiettivo è avvicinare i più piccoli alle sane abitudini in maniera semplice, positiva e divertente, senza trasformarle in obblighi.
📖 Scopri “Piccoli semi, grandi abitudini”
Un libro pensato per bambini e famiglie, perché le grandi abitudini possono iniziare da un piccolo seme. 🌱❤️
👉 Scopri il libro
🍅 La frase di Lillo
“Muoviti, gioca, scopri e divertiti: ogni piccolo gesto di oggi può diventare una grande abitudine di domani!”
Roberta Graziano – Biologa Nutrizionista
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