🎒 Zaino pronto? Merenda presa? E la borraccia?
Lillo oggi ha una missione per tutti i piccoli campioni:
👉 PORTA SEMPRE CON TE LA BORRACCIA! 💧
Quando siamo a scuola, giochiamo al parco, facciamo sport o corriamo con gli amici, il nostro organismo ha bisogno di acqua.
Per questo è importante ricordarsi di bere regolarmente durante la giornata, senza aspettare necessariamente di avere molta sete.
💦 Perché l’acqua è così importante?
Il nostro corpo contiene molta acqua e ne ha bisogno per svolgere normalmente tantissime funzioni.
Bere acqua contribuisce alla normale idratazione dell’organismo, soprattutto quando fa caldo o quando ci muoviamo molto.
Ecco perché Lillo non dimentica mai la sua borraccia!
🎒 La missione di Lillo
Da domani prova questa piccola sfida:
✅ prepara la borraccia insieme allo zaino;
✅ riempila con acqua prima di uscire;
✅ portala a scuola, durante una passeggiata o quando fai sport;
✅ ricordati di bere durante la giornata;
✅ quando torni a casa, lavala e preparala per il giorno successivo.
Un gesto semplice può diventare una buona abitudine quotidiana.
🏆 La sfida della borraccia
Lillo ti propone una sfida di 7 giorni.
Ogni mattina ricordati di mettere la borraccia nello zaino e, alla fine della giornata, colora una ⭐ se hai completato la missione.
Lunedì ☐ ⭐
Martedì ☐ ⭐
Mercoledì ☐ ⭐
Giovedì ☐ ⭐
Venerdì ☐ ⭐
Sabato ☐ ⭐
Domenica ☐ ⭐
Se alla fine della settimana hai raccolto 7 stelle…
🏆 MISSIONE BORRACCIA COMPLETATA!
📖 Continua le avventure di Lillo
La sfida della borraccia è solo una delle tante piccole attività che possono aiutare i bambini ad avvicinarsi in modo divertente alle buone abitudini alimentari.
Lillo è anche uno dei protagonisti del libro “Piccoli semi, grandi abitudini – Guida per bambini a una sana alimentazione” della Dott.ssa Roberta Graziano, Biologa Nutrizionista.
🌱 Attraverso personaggi, giochi, missioni e attività, il libro accompagna i più piccoli alla scoperta dell’alimentazione e delle sane abitudini quotidiane con un linguaggio semplice e adatto ai bambini.
Nel percorso i piccoli lettori possono imparare, giocando, l’importanza di:
💧 bere acqua durante la giornata;
🌈 mangiare frutta e verdura di tanti colori;
🍎 scegliere merende semplici e varie;
🥣 iniziare la giornata con una buona colazione;
🏃 muoversi e giocare ogni giorno;
👨👩👧 condividere le buone abitudini con tutta la famiglia.
👉 Scopri “Piccoli semi, grandi abitudini” della Dott.ssa Roberta Graziano su Amazon.
Perché le buone abitudini sono come piccoli semi: se impariamo a coltivarle da bambini, possono accompagnarci mentre cresciamo. 🌱
👨👩👧 Un consiglio per mamma e papà
Le buone abitudini si imparano più facilmente quando diventano parte della quotidianità familiare.
Preparare la borraccia insieme allo zaino può trasformarsi in un piccolo rituale della mattina.
E ricordiamoci che i bambini imparano anche osservando gli adulti: portare con sé una borraccia può essere una buona abitudine per tutta la famiglia.
💚 Il messaggio di Lillo
“La borraccia è una piccola compagna di viaggio: portala con te e ricordati di bere durante la giornata!” 💧🎒
Dott.ssa Roberta Graziano
Biologa Nutrizionista
