La merenda da costruire insieme!
Una merenda semplice può trasformarsi in un piccolo gioco in cucina. Con Yogurt Supereroe, ogni bambino può scegliere e sistemare gli ingredienti per creare la propria ciotola colorata.
🛒 Ingredienti – 1 porzione
- 🥣 125–150 g di yogurt bianco naturale
- 🍓 2–3 fragole oppure altra frutta fresca di stagione
- 🍌 ½ banana
- 🌾 1 cucchiaio di fiocchi d’avena
- 🥜 1 cucchiaino di frutta secca finemente tritata o crema 100% di frutta secca, se adatta all’età e già introdotta in sicurezza
- ✨ Cannella o cacao amaro, facoltativi
👩🍳 Preparazione
1. Prepara la base
Metti lo yogurt in una ciotola.
2. Arriva la frutta! 🍓
Lava la frutta e, con l’aiuto di un adulto, tagliala a pezzetti.
3. Aggiungi l’energia 🌾
Completa con i fiocchi d’avena.
4. Crea il tuo Supereroe 🦸
Usa banana, fragole e altra frutta per creare sullo yogurt una faccia da supereroe: occhi, sorriso, capelli e perfino una mascherina!
5. Dagli un nome!
Come si chiama il tuo supereroe?
Super __________________________
🥄 Chef Cucchiaino dice:
«La parte più divertente è costruirlo! Scegli i colori, sistema la frutta e inventa il tuo Yogurt Supereroe.» 🌈
🥕 Nina la Carotina:
«Puoi osservare, toccare e annusare gli ingredienti mentre prepari la tua merenda. Ogni piccola scoperta conta!» ❤️
🍅 Missione di Lillo
Riesci a utilizzare 3 colori diversi di frutta? 🔴🟡🟣
🏆 MISSIONE COMPLETATA: YOGURT SUPEREROE!
Nota per i genitori: la preparazione insieme può essere un’occasione per aumentare familiarità e curiosità verso gli alimenti. Evitiamo di trasformare l’assaggio o il completamento della porzione in un obbligo. Per i bambini piccoli, consistenza e dimensioni degli alimenti devono essere adeguate all’età per ridurre il rischio di soffocamento.